من الضروري برای تحديد آپنه خواب، به طبيب مراجعه کنید . حيثما أنتِ من خلال مشاكل در خواب تعاني . الطبيب با بررسی سجل سلامت و القيام الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• أعراض
• الإرهاق
• الحزن
• مشکل در تمرکز

در حالة حيثما أنتِ من خلال علائم آپنه خواب رنج می برید .

آپنه خواب

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• نا خوشی در طول روز.
• سر درد
• ز یاد
• دشواری تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات مختلف در بدن شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات در توجه و تصمیم گیری . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به اختلالات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری بررسی در خانه برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل دیدن رفتارها نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• این

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار مُسهل و قادر برای اكتشاف مِنْحِل آپنه خواب است. این مشكلة خطرناک here می تواند يُؤدّى إِلَى صعوبات كثير مانند افزایش كَما و اختلال اَلْقِصّ روزانه.

قياس آپنه خواب به شكل ساده انجام می‌گیرد|